Ce este și ce nu este hipnoza

Judecând după numărul și conținutul întrebărilor primite în ultima săptămână, observ că din cauza lipsei unor informații corecte și clare, hipnoza încă este un fel de bau-bau învăluit într-un mister care nu mi-e clar cui folosește. Întotdeauna mi-au plăcut lucrurile explicate clar, deschis și la obiect, motiv pentru care am zis să mai lămuresc din mister. Evident, din perspectiva mea.

Printre romanele de Agatha Christie, filmele de la Hollywood și numerele de magie, hai să vedem ce este și ce nu este de fapt hipnoza, pe scurt:

• în primul rând, hipnoza în sine nu este o formă de terapie; inducerea unei transe hipnotice nu are efect terapeutic în sine, ci doar facilitează accesul la subconștient; terapia presupune un proces separat de identificare a sursei unei probleme, a contextului, apoi partea de eliberare emoțională, transformare, conștientizare, toate în transă hipnotică (de unde și denumirea de hipnoterapie);
• orice proces de hipnoză este în fapt autohipnoză. Nimeni nu te poate hipnotiza fără ca tu să accepți acest proces. 
• zilnic, de mai multe ori pe zi, intrăm în transă hipnotică fără să realizăm că asta experimentăm. De câte ori plângi la un film, ești în transă hipnotică. De câte ori te emoționezi citind o carte, ești în transă hipnotică. De câte ori rămâi pe gânduri la semafor, ești în transă hipnotică.
• practic, în stare hipnotică frecvențele cerebrale scad de la 14-30Hz (starea Beta – conștientă) la 8-13Hz (starea Alfa) sau 4-7Hz (starea Theta); sub 4Hz intervine starea de somn (Delta), la care clar nu vrem să ajungem într-un proces de regresie; 
• oricine poate intra în transă hipnotică (dacă vrea); atât timp cât ai plâns sau te-ai emoționat uitându-te la un film sau poate citind o revistă despre mașini sau ultimul catalog Dedeman.. poți intra în transă hipnotică. Dacă vrei.
• nu, nu vei lătra; nu, nu vei face ca găina. Decât dacă insiști. Conștientul nu este suprimat în transă hipnotică, ceea ce se întâmplă este că în transă clientul își mută atenția în mod voit către interior, conștientul continuă să ruleze, omul este perfect capabil să reacționeze în cazul apariției unui stimul extern suficient de puternic sau pur și simplu dacă vrea asta;
• îți vei aminti ședința și întregul proces;
• în timpul unei regresii nu retrăiești o eventuală experiență traumatizantă la intensitatea sa reală; se retrăiește experiența dintr-o zonă de siguranță în care terapeutul poate gestiona cantitatea de emoții eliberată, treptat și în siguranță pentru client;
• nu poți accesa, chiar și în stare de transă hipnotică, experiențe traumatizante pe care nu le poți procesa; aici eu am avut cea mai mare teamă înainte de prima regresie, deoarece îmi era frică de accesarea unei experiențe care mă va destabiliza emoțional. După zeci de regresii atât în calitate de client cât și de terapeut, îmi este clar că iese la suprafață doar ceea ce clientul poate rezolva în acel moment;
• o regresie hipnotică bine ghidată este un proces care are loc pe parcursul unei ședințe și este închis la finalul ședinței; toată încărcătura emoțională și conștientizările sunt complet procesate astfel încât la finalul ședinței clientul să știe exact de ce a accesat respectiva experiență, care sunt lecțiile, care sunt conexiunile cu viața lui e zi cu zi, cu persoanele din jurul său;
• regresiile hipnotice sunt instrumente prin care accesăm subconștientul și pot exista în cazuri excepționale deblocări semnificative chiar și într-o singură ședință, însă… vorbim despre un proces; în general o problemă își are cauzele în mai multe vieți, planuri sau experiențe, și pentru rezolvarea totală trebuie mers și vindecată fiecare linie în parte. Barometrul? Viața de zi cu zi.
• într-o regresie hipnotică rolul terapeutului este de ghidare a procesului și susținere a spațiului; el nu vindecă nimic, nu își spune părerea, nu dă sfaturi, limitează sugestiile la minimul necesar; tot procesul îl face clientul, conștientizările merg până unde ajunge clientul, eliberările emoționale atât cât permite clientul. Terapeutul îi asigură spațiul energetic de siguranță în care el să-și redescopere puterea interioară și îl ghidează către deblocarea resurselor interioare.

————————————————————–

Pentru programarea unei ședințe de regresie hipnotică trimite email la raluca@regresiihipnotice.ro. Vei primi un email cu toate informațiile legate de ședință.